孕期日记 2016.10.13

新一周的产前课又上完了。以前的两节课都是一半讲解一半练习，今天纯两个半小时的讲解，听得没睡午觉的我头晕眼花。

今天得到了第三个这样的盒子，里面有一个妈妈吃的能量棒和一条爱他美的毛巾。另外还送了一盒贝娜婷的屁屁霜。

 

 

 

 

 

 

今天讲解的内容实在是太多，上完了都不能完全记住更别说两三个月后来实践这些知识了。今天主要讲的是需要给宝宝准备的东西和怎么照顾宝宝。我想我是没办法有条理的说清楚，只能想起一条列一条了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

首先老师发了三张纸，然后就开始了滔滔不绝。很多知识真的是第一次听，希望都能全部回忆起来。

1.很多hebamme（助产师）会介绍喝himbeereblaetertee就是覆盆子叶茶，但是老师说作为资深助产师，不建议喝这茶，这对宫颈的软化作用太过强烈，推荐的方法如第四图，a. 在有按摩功能的浴池里坐浴，这样能起到按摩会阴的作用。b.在有干草花屑的浴池里坐浴，一把花屑兑一升水。c.在有葛缕子的浴池里坐浴。（温水） 这些方法都是用于预产期前，预产期前4周，每天一次；最后14天每天两次。

2.喂奶。

a. 产前就要开始催奶（37周起）。 用浸过温水的毛巾逆时针按摩胸部，（五分钟，五圈？记不清了）；用红酒也可以。

b. 刚开始喂奶的时候，对于宝宝和妈妈来说都是第一次，需要多多练习。在喂之前需要先用双水捋捋胸部，顺势朝下，这样能帮助畅通乳腺。不要让宝宝自己使劲吸，要帮助先把奶顺下来。

c. 在喂完后需要注意乳头的通风。老师提供了几个道具。1）商店卖的放在乳头上，宝宝隔着它吸奶；2）茶叶兜，喂完奶后放在乳头前（胸罩内）可以保持通风；3）涂抹quark（类似酸奶），然后用布或者纸尿布罩着。

d. 宝宝要吸奶可以采取前置或者侧置的姿势。妈妈可以准备一个专门的枕头（较长，怀孕期可以抱着睡的那种），把宝宝放在上面，这样可以解放双手，双腿必须稍微立起来一点，以防宝宝意外跌落。前置很好理解，侧置则是把宝宝放在腰间。

e. 宝宝吸奶的时候需要一边十分钟，而且差不多时间了必须换一边吸。第一次先左后右，第二次就要先右后左了。宝宝也是很聪明的，知道一边的奶稠一点，一边的淡一点，一边的好一点，一边的差一点。宝宝每隔两个小时就要吸一次，如果每三个小时吸一次，那就要感谢宝宝很听话了。如果宝宝三个小时都没吸，也需要让他醒醒起来吸。宝宝一般吃饱了就完全没有力气了，会软软的然后继续睡觉。

f.宝宝的吸奶换尿布时间不要超过半个小时，如果还要洗澡，加起来时间不要超过一个小时。

g. 用小拇指（弯曲起来）的关节慢慢靠近宝宝的嘴巴，如果宝宝开始吸吮，就说明宝宝是饿了。如果想让宝宝换一边吸奶，就用小拇指指尖伸进宝宝的嘴巴。

h. 电动吸奶泵不建议用，因为不好控制量和强度，最好就是用手动的。在前两周，都不要用吸奶泵。（奶量是根据宝宝的需要来的，会自动调节）第三周后可以开始使用。

i. 要注意预防乳腺炎，在前期很容易得乳腺炎，这会导致发烧等症状。

j. 喝母乳的孩子会比喝奶粉的孩子长得更好更高。

3. 抱姿。因为宝宝刚生下来都是软的，所以抱的时候（一只手）可以用右手把宝宝的头放在手臂上，手抓着宝宝的两腿之间。主要保护脖子和脊椎。

4. 婴儿除了可以喝奶以外还可以喝茶和水。虽然老师说可以直接喝水管里的水（中性的，可以问自奶水公司要水的数据），不用买专门的宝宝喝的水，但是我们都不喝的更不会给宝宝喝了。如果喝茶的话，就食指关节那么多就可以了，少量少量。

5.宝宝的屁屁如果有两条红色的，一般是奶水或者真菌感染的问题。

6. 宝宝洗澡用加一点橄榄油的温水（37度左右）

7. 给宝宝擦屁屁的时候不要用湿巾，很多湿巾都是质量不合格的而且没有必要。最好是拿个小盒子，装点温水再喷点橄榄油在上面，用厕所纸沾一点给宝宝擦屁屁。

8. 宝宝在前两个月不具有保持体温的功能，最好保持室内22度，然后给宝宝穿的暖暖的。最好在外面穿上连体的睡衣。

9. 给宝宝裹着的时候，不要连肩膀和胳膊一起裹，这样会让影响首部发育（宝宝的胳膊是想要动的）。要从胳膊底下，就像成人洗完澡裹浴巾那样裹着比较好。

10.tragetuch是德国人爱用的。如果不用婴儿车的话，他们会系上那块布将宝宝放在里面，这样解放了双手。那是一块一两米长，约近一米宽的布，先将布对折（长度不变），然后左至肩膀右至胸下缠绕，在背后系两个活结，最后在腰上绕完绑住即可。宝宝是放在胸前对折的布中，因为宝宝的脊椎还没有力气，所以需要依靠着。当然这个tragetuch是在宝宝9周及以后才能用的，太小的还靠不了。有趣的是，老师都是找的男士来做的示范，这样挺好的，男的就应该多分担一点嘛。

11. 如果家里只有两个人，推荐不要住familienzimmer（就是夫妻两人都可以住的产后病房）。丈夫就回家，把冰箱填满，顺便再给自己放一个假是最好。

12.换尿布的时候需要把宝宝的腿抬起来，而不是把宝宝的腿分开。

13.宝宝睡觉的时候要侧着，双手不可压于身下，可以在头下垫一块毛巾，这样宝宝留下来的口水什么的不至于弄湿婴儿床。白天有大人在的时候可以趴着睡一会。宝宝有的时候想 或者会抬起头来看看，这样有利于锻炼他的脖子。

14.宝宝的东西最好都用棉的。

15. 婴儿床除了有护栏外要用有保护作用的东西围起来，防止宝宝的胳膊会动了，把手卡进去。